ザクロジュースの効能(むくみの解消)

2020/05/01

夕方になるとふくらはぎと足がパンパンになり重苦しい鈍痛を伴い靴も窮屈に感じる、手が厚くなったり指が太くなったりして朝はゆるかった指輪が外せなくなる、脂肪とたるみと組み合わさってフェイスラインが緩んで二重あごになり顔が一回り大きく見える、ヒップや太ももにセルライトや凝り固まった頑固な脂肪がびっしりと付着していてダイエットをしてもなかなか落ちないなど、むくみの悩みがありケアの難しさに直面しているという女性は多いのではないでしょうか。
そんな女性におすすめなのが、ザクロジュースです。ザクロは様々な効果効能を持つスーパーフードとして有名ですが、むくみ解消という効果効能も持ち合わせています。
むくみの原因の一つとして塩分の過剰摂取があります。塩分を摂り過ぎると体内のナトリウム濃度が高くなり、水分を溜め込みます。それがむくみにつながります。
味の濃い食べ物やしょっぱい食べ物を食べた後に喉が渇くのは、ナトリウムの作用によるものです。
ザクロにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは利尿作用があるミネラル成分で、ナトリウムを尿として体外に排出させるという効果効能があります。
ザクロジュースを飲めば、塩分の過剰摂取によるむくみを解消させることが出来ます。
果実のザクロをスーパーなどで購入して皮をむいて毎日食べ続けるとなると、物理的な負担も大きいですし経済的な無理も生じますが、ジュースならその心配がありません。
手軽に簡単に飲めるので楽ですし、甘みと酸味のバランスが絶妙で美味しいので無理なく続けられます。
果実よりもジュースの方が体への吸収が良いので、効率良くカリウムを摂取することが出来るというメリットもあります。
体のナトリウム濃度が上昇するとむくみがひどくなるだけではなく、血圧も高くなります。
高血圧は動脈硬化の原因となり、動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞のリスクファクターとなりますので、美容面だけではなく健康面にも配慮しながらザクロジュースを飲みましょう。

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